「シニア ALL in ONE 体操」
体力向上のための健康づくり歳を重ねるにつれて低下してしまう身体機能の維持・改善を目指し、様々なプログラムを1つにまとめた「シニア ALL in ONE 体操」を市原市が制作しました。
体操の制作にあたっては、帝京平成大学 健康医療スポーツ学部リハビリテーション学科の協力のもと、効果的な体力・健康づくりが期待できる内容です。みなさんの健康づくりに是非お役立てください。
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